ما هي عدسات البلوكت هي تقنية حديثة في مجال العدسات الطبية تهدف إلى حماية العين من التعرض الزائد للضوء الأزرق الضار الناتج عن استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الكمبيوتر والهواتف الذكية تتميز هذه العدسات بقدرتها على تصفية الضوء الأزرق ذي الطاقة العالية، مما يساعد في تقليل التعب البصري والحفاظ على صحة العين على المدى الطويل تتوفر عدسات البلوكت بأنواع مختلفة تتناسب مع احتياجات مختلفة للأفراد الذين يعانون من التعرض المكثف للشاشات في حياتهم اليومية.
ما هي عدسات البلوكت
عدسات البلوكت Blue Cut lenses هي عدسات طبية تصمم لحماية العين من التعرض للضوء الأزرق الذي ينبعث من شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية يعتبر الضوء الأزرق جزء من الطيف الضوئي المرئي، ولكن له طول موجي قصير ويحتوي على كمية عالية من الطاقة، مما يزيد من تأثيره على العين بالمقارنة مع الألوان الأخرى، أشعة الضوء الأزرق تأتي بطول موجي يتراوح بين 350 إلى 500 نانومتر، وتعرف بأنها تسبب تعب العين وقد تؤثر سلبا على النوم والتركيز إذا تعرض الشخص لها بشكل مكثف في فترات طويلة من الزمن، خاصةً أثناء القراءة أو العمل على الأجهزة الإلكترونية.
تعمل عدسات البلوكت على تصفية جزء من هذا الضوء الأزرق الضار قبل أن يصل إلى العين، مما يقلل من التأثير السلبي لهذا الضوء ويحافظ على راحة العين وصحتها أثناء الاستخدام الطويل للأجهزة الإلكترونية، باستخدام عدسات البلوكت، يمكن للأفراد الاستمتاع بالعمل والقراءة على الأجهزة الإلكترونية بشكل أكثر راحة وبدون الشعور بالإجهاد الناتج عن التعرض المفرط للضوء الأزرق.
معلومات يجب ان تعرفها عن الضوء الأزرق
يريد الاكثر معرفة ما هي عدسات البلوكت واستخدام عدسات البلوكت والحد من التعرض المفرط للضوء الأزرق يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة العين وراحتها خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل يومي الضوء الأزرق هو جزء من الطيف الضوئي المرئي يتميز بطول موجي قصير يتراوح بين 350 إلى 500 نانومتر إليك بعض المعلومات الهامة التي يجب أن تعرفها عن الضوء الأزرق:
- انتشار الضوء الأزرق: يصدر الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر كميات كبيرة من الضوء الأزرق، ويكون هذا التعرض مؤثر بشكل خاص عند استخدام هذه الأجهزة لفترات طويلة.
- تأثيره على العين: الضوء الأزرق يمر بأجزاء مختلفة من العين حتى يصل إلى الشبكية على المدى الطويل، يمكن أن يساهم في زيادة احتمالية الإصابة بالضمور البقعي للشبكية (macular degeneration) كما يزيد من إرهاق وألم العين وقد يسبب الأرق أيضا.
- فوائد وأضرار الضوء الأزرق: ليس كل الضوء الأزرق ضار، فهو مهم لتنشيط الذاكرة وزيادة الانتباه، كما يساهم في تحسين المزاج ومع ذلك، يجب تجنب التعرض لكميات كبيرة منه لتجنب أثاره السلبية على العين والنوم.
ما هي انواع عدسات البلوكت؟
اختيار نوع عدسات البلوكت بعد معرفة ما هي عدسات البلوكت يعتمد على احتياجاتك الشخصية ومدى تعرضك للشاشات والأجهزة الإلكترونية تتميز هذه العدسات بالقدرة على تقليل التعب البصري والحفاظ على صحة العين والنوم الصحي في ظل استخداماتنا اليومية المكثفة للتكنولوجيا، هناك عدة أنواع من عدسات البلوكت التي تختلف في تقنياتها وكيفية عملها على تصفية الضوء الأزرق إليك أهم الأنواع:
- عدسات Material Filter Blue Light Lenses: تتميز هذه العدسات بأنها تحتوي على فلاتر مدمجة في مادة العدسة نفسها، تعمل هذه الفلاتر على تصفية الجزء المسبب للوهج وتشتيت الضوء، وعادة ما تغطي الضوء الأزرق بين 400 إلى 420 نانومتر، أمثلة على هذا النوع من العدسات Pixel Astro Plus 156 ، Kodak UV Blue 156، Tokai Lutina 156.
- عدسات Spin Coat Blue Light Filter Lenses:تتميز بأن الفلتر الخاص بها يتم وضعه على سطح العدسة بدلاً من أن يكون مدمج فيها، يعمل الفلتر على تصفية الجزء المسبب لتلف خلايا الشبكية والضوء الأزرق بين 400 إلى 460 نانومتر، مع تمرير الضوء الأزرق المفيد بين 460 إلى 480 نانومتر، تساهم هذه العدسات في استقرار الساعة البيولوجية وتحسين النوم، أمثلة على هذا النوع من العدسات BBGR Neva Blu Tokai TBC، Zeiss Blue Protect، Hoya .Blue Control
- عدسات معالجة بتقنية الأنتي رفلكشن (Anti-Reflection Coating): تستخدم هذه العدسات طلاء خاص على سطحها لتقليل الانعكاسات وزيادة وضوح الرؤية، بعض أنواع الطلاء الانتى رفلكشن يمكن أن تتضمن تقنيات تصفية الضوء الأزرق الضار، يمكن أن يكون الطلاء ملونًا بلون خفيف لتحسين الراحة وتقليل إجهاد العين، أمثلة على هذا النوع من العدسات Essilor Crizal Prevencia، Rodenstock BlueProtect.
- عدسات مزودة بتقنية التعتيم الرقمي (Digital Blue Light Blocking Lenses): تعمل على تقليل التعرض للضوء الأزرق الضار الناتج عن شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية، قد تتضمن تقنيات متقدمة لتحسين التباين والوضوح أثناء النظر إلى الشاشات، تناسب خصوص أولئك الذين يقضون ساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية.
مميزات عدسات البلوكت
تعد عدسات البلوكت استثمارا جيدا للأفراد الذين يعتمدون بشكل كبير على الأجهزة الإلكترونية في حياتهم اليومية، حيث تساعد في الحفاظ على صحة العين والراحة البصرية والعمل الفعال والمريح، عدسات البلوكت تعتبر من الحلول المهمة للحفاظ على صحة العين في عصرنا الحديث المليء بالتكنولوجيا وإليك بعض المميزات الرئيسية لهذه العدسات:
- حماية من الضوء الأزرق الضار: تعمل عدسات البلوكت على تصفية الضوء الأزرق الذي ينبعث من شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية هذا الضوء الأزرق يمكن أن يسبب تعب العين، ويؤثر على النوم والصحة العامة بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الشبكية.
- تحسين الراحة البصرية: بفضل تصفية الضوء الأزرق، تقدم عدسات البلوكت راحة أكبر أثناء العمل لفترات طويلة أمام الشاشات تقلل من الإجهاد الناتج عن استخدام الأجهزة الإلكترونية وتحافظ على وضوح الرؤية.
- دعم الساعة البيولوجية: بعض أنواع عدسات البلوكت تساعد في استقرار الساعة البيولوجية عن طريق تقليل التعرض للضوء الأزرق في الفترات المسائية، مما يحسن نوعية النوم ويساعد على الحفاظ على دورة النوم الطبيعية.
- تحسين التباين والوضوح: بعض أنواع عدسات البلوكت تتضمن طلاء خاص يحسن التباين ويزيد من وضوح الرؤية، مما يجعل النصوص والصور أكثر وضوح وسهولة في القراءة.
- تقليل خطر الأمراض العينية: بفضل حمايتها من الضوء الأزرق الضار، تساعد عدسات البلوكت في الحد من خطر الإصابة بأمراض الشبكية مثل الضمور البقعي (macular degeneration)، وهي مشكلة شائعة بين أولئك الذين يعملون لساعات طويلة أمام الشاشات
نصائح عند استخدام عدسات البلوكت
عند استخدام عدسات البلوكت لحماية عينيك من الضوء الأزرق، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في الحصول على أقصى استفادة منها:
- اختيار النوع المناسب: تأكد من اختيار عدسات البلوكت التي تتناسب مع احتياجاتك اليومية و استخدامك للأجهزة الإلكترونية يمكنك استشارة طبيب العيون للحصول على نصيحة حول النوع الأنسب لك.
- الاستخدام اليومي: استخدم عدسات البلوكت بانتظام أثناء العمل على الكمبيوتر، استخدام الهواتف الذكية، أو المشاهدة التلفزيونية للحد من تعرض عينيك الضوء الأزرق الضار.
- الراحة البصرية: خذ استراحات منتظمة من الشاشات استغل الفترات القصيرة للراحة لتخفيف إجهاد العين وتساعد على استعادة التركيز.
- ضبط إعدادات الشاشة: قم بضبط سطوع الشاشة وتباينها للحد من تأثيرات الإضاءة الزائدة على عينيك كذلك، يمكن تجنب الإعدادات الزائدة للسطوع ويمكن زيادة النظر في مثل هذه.
ما هي عدسات البلوكت تمثل حلا مهما للحفاظ على صحة العين في زمن الاعتماد الشديد على الأجهزة الإلكترونية توفر هذه العدسات حماية فعالة ضد الضوء الأزرق الضار، مما يقلل من التعب البصري ويحسن الراحة أثناء استخدام الشاشات لفترات طويلة من الضروري اختيار النوع المناسب واتباع النصائح اللازمة للاستفادة الكاملة من فوائدها، مما يسهم في الحفاظ على رؤية صحية ومريحة في الحياة اليومية.
اقرأ ايضًا : اعراض ضعف النظر عند الرضع