يتساءل الكثيرين عن أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ التي تعد من المشاكل الشائعة، حيث يعتبر جفاف العين من الأمراض التي تصيب العين عندما لا تتمكن الدموع من توفير الترطيب اللازم للعين، ونتيجةً لذلك يتم الشعور بعدم الراحة، ووجود ألم شديد في العين، وعند ظهور أيًا من الأعراض المصاحبة لجفاف العين عليك الذهاب إلى الطبيب المختص في أقرب فرصة، حتى يتم معالجة تلك الحالة في وقت مبكر.
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ
يوجد الكثير من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الإصابة بجفاف العين عند الاستيقاظ، أو في الصباح، ومن أبرز أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ ما يلي:
- إغلاق الجفن الغير كامل: يجب أن يتم إغلاق جفن العين بشكل متكامل خلال النوم، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين عند نومهم يتم بقاء جزء من جفن العين مفتوح، وفي الغالب يكون ذلك بسبب وجود مشكلة في العضلات أو الجلد الموجود حول العين أو الخضوع لإجراء عملية جراحية، أو تعرض العين للإصابة ببعض الأمراض منها الجلوكوما وفرط نشاط الغدة الدرقية والاعتلال البصري العصبي، ويعتبر هذا الأمر من أهم أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، لأنه يتسبب في تعرض سطح العين للهواء، مما يؤدي إلى جفافها.
- الحساسية: الحساسية الموسمية تعتبر من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، لأنها تتسبب في تهيج العين، مما يؤدي إلى إصابتها بالجفاف.
- وجود مشاكل في إفراز الدموع: الدموع الصحية تتكون من ثلاث طبقات، وهما المخاط والماء والزيت، وعند غياب أي طبقة منهما يتم حدوث خلل في العين، مما يتسبب في عدم حصول العين على الترطيب أو التشحيم الكافي، ونتيجةً لذلك يتم الإصابة بجفاف العين.
- الأدوية: يوجد الكثير من أنواع الأدوية التي يتم تناولها لمعالجة الأمراض والمشاكل الصحية التي يتعرض لها الإنسان، تتضمن آثارها الجانبية جفاف العين، منها مزيلات الاحتقان، مضادات الهيستامين، الإيزوتريتينوين، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب.
- البيئة الجافة: عند العيش في مناخ جاف، أو توجيه المكيف أو المروحة بشكل مباشر إلى العين، فإن ذلك يتسبب في تسريع عملية تبخر الدموع، مما يؤدي إلى الإصابة بجفاف العين.
- ارتداء العدسات اللاصقة: يعتبر من أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، فعندما يتم النوم بالعدسات اللاصقة دون نزعها من العين قبل النوم، فإن ذلك يتسبب في حرمان العين من الأكسجين، ونتيجةً لذلك يتم الإصابة بجفاف العين.
كيفية التخلص من جفاف العين عند الاستيقاظ
في سياق تحدثنا عن أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، يجب أن نوضح لكم أيضًا كيفية التخلص من تلك المشكلة، حيث أنه يوجد مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة التي عليك اتباعها للقضاء على جفاف العين في الصباح، أو عند الاستيقاظ من النوم، منها ما يلي:
- قطرات ترطيب العين: ينصح باستخدام القطرات المخصصة لترطيب العين وعلاج جفاف العين، ولكن يجب تجنب استخدام القطرات الشعبية التي يتم استعمالها دون الحصول على موافقة الطبيب المختص، تجنبًا لتفاقم جفاف العين، وإصابة العين بالمزيد من المشاكل.
- الكمادات الدافئة: تساهم في ترطيب العين، ومن خلالها يتم التخلص من انسدادات الغدد الدهنية في الجفن، لذا عليك الحرص على تطبيق الكمادات الدافئة على العين بعد إغلاقها يوميًا لعددًا من الدقائق.
- تنظيف جفن العين: عندما يتم تنظيف جفن العين من حين لآخر من خلال استخدام أحد أنواع المنظفات والمعقمات النظيفة، فإن ذلك يساهم في التخلص من الإفرازات والأوساخ العالقة على جفن العين، مما يساعد في تحسين جودة الدموع، وعلاج جفاف العين.
- تغيير العدسات اللاصقة: توجد بعض أنواع العدسات اللاصقة التي تتسبب في زيادة فرص الإصابة بجفاف العين، لذا ينصح الطبيب المعالج باستبدال تلك العدسات، حتى يتم وقاية العين من الإصابة بتلك المشكلة.
- الحد من تعرض العين للشاشات الإلكترونية: الأشعة الزرقاء الضارة المنبعثة من شاشات الأجهزة الإبعاد بكل أشكالها وأنواعها تعتبر من أبرز أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، لذا إذا كنت ترغب في علاج جفاف العين، فعليك تقليل مدة التحديق في الشاشات الإلكترونية.
- إراحة العين: إذا كنت تحتاج إلى التركيز في شيءٍ معين لمدة معينة، فعليك الحرص على إراحة العين من حين لآخر، حتى لا تبقى مفتوحة لفترات طويلة، مما يساهم في الوقاية من جفاف العين، فيجب مثلًا كل عشرين دقيقة إراحة العين لمدة عشرين ثانية، وأن يتم النظر إلى شيءٍ على بعد مسافة لا تقل عن عشرين قدم.
- زيادة الترطيب: يمكنك الاستعانة باستخدام جهاز ترطيب الهواء في الليل، حتى يتم التخلص من جفاف العين.
- النوم الكافي: عليك الحرص على النوم لعدد ساعات كافية على مدار اليوم، ويجب أن يتم النوم والاستيقاظ في أوقات ثابتة، وتجنب السهر لأوقات طويلة في الليل، حتى يتم حماية العين من الإصابة بالجفاف.
- تناول الماء: تساهم المياه في ترطيب الجسم بشكل عام. والعين بشكل خاص، لذا عليك الحرص على تناول مقدار كافي من الماء يوميًا، ويجب ألا يقل معدل الماء التي يتم تناولها في اليوم الواحد عن ثمانية أكواب.
أعراض جفاف العين عند الاستيقاظ
بعد أن بينا لكم أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ، يجب أن نوضح لكم أيضًا الأعراض التي يتم ملاحظتها عند الإصابة بجفاف العين عند الاستيقاظ، منها ما يلي:
- الشعور بألم في العين، سواء كان لمدة معينة، أو دائم.
- عند ارتداء العدسات اللاصقة يمكنك ملاحظة عدم الشعور بالراحة،
- التصاق الجفون.
- وجود صعوبة في أداء بعض النشاطات اليومية المعتادة، كالقراءة مثلًا.
- حساسية العين تجاه الرياح أو الدخان.
- تكوين مخاط خيطي حول العين، أو داخلها.
- عدم الراحة عند النظر للأشياء، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق، وتشويش الرؤية وعدم وضوحها.
- الرؤية المزدوجة، حيث يتم رؤية مجسمين عند التركيز على مجسم واحد.
- زيادة إنتاج الدموع بسبب تهيج العين.
- وجود صعوبة في إبقاء العين مفتوحة.
- الشعور بجسم غريب في العين يشبه حبات الرمل.
- زيادة حساسية العين للضوء، واحمرار العين أيضًا.
كيفية تشخيص جفاف العين
عند تشخيص جفاف العين يلجأ الطبيب المعالج إلى إجراء مجموعة من الاختبارات والفحوصات للتحقق من ذلك، منها ما يلي:
- الفحص الشامل للعين.
- قياس حجم ونوعية الدموع.
- قياس مكونات وجودة الدموع من خلال الاستعانة باستخدام قطرات صبغية تم تحضيرها خصيصًا بغرض قياس خصائص الدموع السطحية.
ختامًا، أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ تختلف من شخص لآخر، وعند الإصابة بتلك الحالة يظهر على الشخص مجموعة من الأعراض المصاحبة للإصابة بجفاف العين، ويلجأ الطبيب إلى تطبيق مجموعة من الاختبارات عند تشخيص تلك الحالة، ومن الممكن أن يصيب جفاف العين العينين معًا، أو عين واحدة.
اقرأ ايضًا : أهم مشاكل العيون عند الأطفال