الوقاية من ضعف النظر تعد من أهم الأمور التي يتم تداولها من قبل الكثيرين، رغبةً منها في المحافظة على صحة وسلامة العين، وحمايتها من التعرض لمشكلة ضعف النظر بأقصى قدر ممكن، لأن ضعف النظر يتسبب في التأثير بشكل سلبي على جودة الحياة، ويجعل الشخص غير قادر على الرؤية بوضوح، مما يجعله يشعر بالضيق والانزعاج.
الوقاية من ضعف النظر
يمكن الوقاية من ضعف النظر من خلال تجنب المسببات التي تؤدي إلى الإصابة بتلك المشكلة، ويتم تحقيق ذلك عن طريق اتباع مجموعة متنوعة من النصائح والإرشادات الهامة، منها ما يلي:
- تنظيف وتعقيم العين من حين لآخر، لكي يتم حمايتها من الإصابة بالعدوى، والتخلص من الاتساخات والشوائب العالقة بها أول بأول.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة للعين، والتي تساعد في المحافظة على صحة وسلامة العين، ومن خلالها يتم تقوية النظر، وحمايته من الإصابة بضعف النظر.
- يمكنك الوقاية من ضعف النظر من خلال الحرص على الفحص الدوري للعين، وتستطيع تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلى الطبيب المعالج من حين لآخر، لكي يتم إجراء الاختبارات والفحوصات اللازمة للتحقق من سلامة وصحة العين.
- الامتناع عن استخدام العلاجات الموضعية للعين، أو العلاجات الشعبية للعين، إلا بعد الحصول على موافقة الطبيب المختص.
- الذهاب إلى الطبيب المعالج عند تعرض العين لأي مشكلة، لكي يتم معالجتها في الوقت المناسب.
مونت بلانك نظارة طبية نصف اطار دائرية
مونت بلانك نظارة طبية نصف اطار دائرية ذات تصميم عصري غير تقليدي، وتتمتع بألوانها اللمعة البراقة الخاطفة للأنظار، وجودتها العالية، وتأتي بضمان لمدة عام.
أعراض ضعف النظر
في سياق تحدثنا عن الوقاية من ضعف النظر، يجب أن نعرض لكم أيضًا الأعراض المصاحبة للإصابة بضعف النظر، والتي تختلف من شخص لآخر، ويوجد البعض منها يكون مشترك بين كل من يعانون من ضعف النظر، وفي الغالب تظهر تلك الأعراض قبل اكتشاف الإصابة بضعف النظر، ومن هذه الأعراض ما يلي:
عدم وضوح الرؤية
تعد من الأعراض الشائعة لدى من يعانون من ضعف النظر، ومن الممكن أن تتسبب في فقدان النظر بالكامل في المراحل المتقدمة، وفي الغالب يبدأ تشويش الرؤية بشكل تدريجي ومتقطع، ويرجع ذلك إلى التركيز لأوقات طويلة في شاشات التلفاز والشاشات الإلكترونية، أو التعرض لمؤثرات قوية ضوئية.
الصداع
عند الإصابة بضعف النظر يشعر الشخص بالصداع بشكل متكرر، ويرجع ذلك إلى تعرض العين للإجهاد والإرهاق باستمرار، وتختلف حدة الصداع من شخص لآخر باختلاف مستوى ضعف النظر الذي يعاني منه.
الرؤية المزدوجة
تعرف تلك المشكلة بأنها لا ترتبط بمرحلة عمرية معينة، ومن الممكن الإصابة بها بسبب التركيز الشديد خلال العمل أو الدراسة، أو نتيجةً لإجهاد العين، وتحدث أيضًا بسبب وجود خلل ما في بنية العين، مثل التهاب شبكية العين، شلل الأعصاب، والحول.
صعوبة الرؤية ليلًا
عند الإصابة بضعف النظر يتم ملاحظة عدم القدرة على الرؤية بشكل جيد في الليل، أو في المناطق التي يكون بها مستوى الإضاءة خافت، وتعرف تلك الخالة أيضًا باسم العشى الليلي، ويمكن أن يتم الإصابة بها في أي مرحلة عمرية، ويرجع ذلك إلى الإصابة بحساسية الضوء، أو وجود خلل في الخلايا العصبية لشبكية العين، بالإضافة إلى الكثير من العوامل الأخرى، منها نقص فيتامين أ، الأمراض الوراثية، نقص الزنك، تراكم المياه البيضاء، وارتفاع مستوى السكر في الدم.
صعوبة الرؤية عن بعد
تعرف تلك الحالة أيضًا باسم قصر النظر، وتعد من أبرز أعراض الإصابة بضعف النظر، ويكون الأفراد الذين لا تتجاوز أعمارهم أربعين عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بذلك، وعند الإصابة بقصر النظر يتم ملاحظة عدم القدرة على التعرف على الوجوه عن بعد، بالإضافة إلى تشويش رؤية الأجسام والأشياء البعيدة، وفي الغالب يتم الإصابة بتلك الحالة بسبب العوامل الوراثية.
أنواع ضعف النظر
بعد أن بينا لكم كيفية الوقاية من ضعف النظر، يجب أن نعرض لكم أيضًا عددًا من أبرز أنواع ضعف النظر، منها ما يلي:
فقدان الرؤية المركزية
يعتبر من أهم أنواع ضعف النظر، وعند الإصابة به يتم ظهور بقعة في شبكية العين، ونتيجةً لذلك يتم فقدان جزء من الرؤية، وحتى وقتنا هذا لم يتم معرفة السبب الرئيسي في الإصابة بهذا النوع، وهو يعرف أيضًا باسم التنكس الجاف البقعي.
العشى الليلي
يعد من أبرز أنواع ضعف النظر، ويمكن الوقاية من ضعف النظر الليلي من خلال اتباع النصائح السابق عرضها أعلاه، وعند الإصابة بهذا النوع يجب الشخص صعوبة في الرؤية بشكل واضح في الأماكن التي تكون بها الإضاءة خافتة، أو في المساء، بالإضافة إلى عدم القدرة على تمييز الصور والاتجاهات والألوان.
فقدان النظر الجانبي
عند الإصابة به يكون الشخص غير قادر على رؤية الأشياء والأجسام من جميع جوانب العين، ومن أطراف العين، باستثناء المنطقة المركزية، ويتم الإصابة بهذا النوع للكثير من الأسباب المختلفة، التي منها الإصابات الدماغية، التهاب الشبكية، الأمراض الوراثية، والتهاب الأعصاب البصرية.
حساسية الضوء
عند الإصابة بحساسية الضوء يكون الشخص غير قادر على الرؤية في الضوء الصناعي أو في ضوء الشمس المباشر، ويرجع ذلك إلى تعرض شبكية العين للضرر، بسبب خدش القرنية، أو جفاف العين، أو التهاب العنبية، أو استخدام عدسات لاصقة غير مناسبة، أو الخضوع لجراحات عيون غير صحيحة، أو الصداع النصفي الحاد، وعند الإصابة بتلك الحالة يتم ظهور عددًا من الأعراض، منها ضبابية الرؤية، الغثيان، الصداع، احمرار العين، الحكة في العين، خروج إفرازات من العين ذات لون أبيض.
تشويش الرؤية
هو من أنواع ضعف النظر التي تتعلق بطبيعة حياة الشخص، ويتم الإصابة به بسبب التركيز لأوقات طويلة في المؤثرات البصرية، أو بسبب إجهاد العين، وفي تلك الحالة يجب على المريض الامتناع عن المؤثرات الضوئية والبصرية، بالإضافة إلى توفير الراحة اللازمة للعين، مع الحرص على ارتداء النظارة الطبية التي تعمل على عكس الأشعة الزرقاء، ويمكن الوقاية من ضعف النظر الخاص بتشويش الرؤية عن طريق اتباع النصائح والإرشادات الضرورية.
مضاعفات ضعف النظر
مضاعفات ضعف النظر كثيرة ومتنوعة، خصوصًا عند الإصابة بضعف النظر الشديد، وتختلف تلك المضاعفات باختلاف المرحلة العمرية، منها ما يلي:
- تأخر التفاعل الاجتماعي والحركة.
- ضعف تطور اللغة لدى الأطفال الصغار.
- العزلة الاجتماعية.
- انخفاض مستوى التحصيل الدراسي للطالب.
- البحث عن رعاية يومية.
- انخفاض مستوى الإنتاجية بالنسبة للبالغين، لأنهم لا يكونوا قادرين على التركيز في إنجاز الأعمال المطلوبة بشكل جيد.
- التسبب في التأثير بشكل سلبي على جودة الحياة، ووجود صعوبة في التأقلم مع ضعف النظر.
- كثرة السقوط، ووجود صعوبة في المشي، مما ينتج عنه التعرض للكثير من الكسور، خصوصًا لدى كبار السن.
- زيادة احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب.
نظارة طبية مع حماية ماركة CRUX
نظارة طبية مع حماية ماركة CRUX موديل RY-B9926 C4 تساهم في حماية العين من أضرار الأشعة الصادرة من الأجهزة الإلكترونية، والنظارة ملائمة للرجال والنساء، وتأتي بضمان لمدة سنة، ويتوفر معها عددًا من المرفقات، منها بوكس لحماية النظارة.
ختامًا، الوقاية من ضعف النظر تساهم في حماية النظر والعين من الإصابة بضعف النظر الذي يؤدي إلى تشويش الرؤية، وعدم القدرة على رؤية الأجسام والأشياء بشكل جيد، ومن خلال النصائح والإرشادات التي وضحناها في مقالنا اليوم يمكنك المحافظة على النظر.
اقرأ ايضًا : أحدث صيحات النظارات الشمسية لصيف 2024